Pierwsze kroki na macie
Przedszkolaki
Ruch, zabawa i pierwsze sportowe doświadczenia. Dzieci poznają podstawy judo, uczą się bezpiecznego upadania i współpracy z innymi.
- Gimnastyka i zabawy ruchowe
- Równowaga i koordynacja
- Bezpieczne upadanie
Nabory · Gliwice, Sośnica
Nabory na judo dla dzieci w Gliwicach
Pierwsze zajęcia to okazja, by poznać grupę i spróbować czegoś nowego. Nie potrzebujecie doświadczenia ani judogi na start. Pierwszy trening kosztuje 0 zł.
Grupy treningowe
Dla małych i większych odkrywców
Zajęcia dopasowujemy do wieku i etapu rozwoju. Bez pośpiechu, za to z uważnością i dobrą energią.
Dzieci z klas 1–4
Dzieci szkolne
Coraz bardziej świadomy trening: rzuty, trzymania i podstawy taktyki. Dla chętnych także pierwsze zawody i nauka radzenia sobie z emocjami.
- Technika rzutów i trzymań
- Zwinność, siła i koncentracja
- Zawody dla chętnych
Kolejny etap sportowej drogi
Grupa zawodnicza
Dla młodych judoków, którzy chcą trenować na wyższym poziomie. Doskonalenie techniki, przygotowanie motoryczne i regularna rywalizacja sportowa.
- Technika i taktyka walki
- Przygotowanie motoryczne
- Starty w turniejach
Od zabawy do sportowej pasji
Każdy etap ma swoje tempo.
Grupę dobieramy do wieku, doświadczenia i gotowości dziecka. Poznaj to, nad czym pracujemy na poszczególnych etapach.
IV
Grupa IV · przedszkolna
Przedszkolaki
Pierwsze kroki na macie
Rozwój przez zabawę
Ćwiczenia gimnastyczne i ogólnorozwojowe pomagają rozwijać gibkość, sprawność oraz świadomość własnego ciała. Dzieci wzmacniają mięśnie, ćwiczą równowagę i poznają swoje możliwości w przyjaznej atmosferze.
Pierwsze zasady judo
Najmłodsi poznają podstawy i historię judo, zasady na macie oraz szacunek do partnera. Uczą się bezpiecznie upadać — to umiejętność przydatna także w codziennej aktywności.
Małe kroki, ważne umiejętności
Wspólne zajęcia rozwijają koncentrację, samodzielność i wytrwałość. Oswajają z nowymi sytuacjami, uczą wzajemnego wsparcia i budują pewność siebie. Na tym etapie najważniejszy jest wszechstronny rozwój i radość z ruchu.
III
Grupa III · szkolna
Dzieci szkolne
Dzieci z klas 1–4
Od podstaw do świadomego treningu
Zajęcia dla dzieci z klas 1–4 łączą gimnastykę i ćwiczenia ogólnorozwojowe z nauką konkretnych technik judo. Rozwijamy szybkość, zwinność, gibkość i orientację w przestrzeni, dbając o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń.
Technika i pierwsza rywalizacja
Dzieci uczą się rzutów, trzymań, elementów walki oraz reagowania na ruch przeciwnika. Stopniowo poznają taktykę. Chętni mogą startować w zawodach, zdobywać doświadczenie i sprawdzać umiejętności pod opieką trenera.
Każdy start jest lekcją
Uczymy cieszyć się z sukcesów, wyciągać wnioski z porażek i radzić sobie ze stresem. Regularny trening buduje systematyczność, odpowiedzialność za partnera i poczucie przynależności. Liczą się także odwaga, wysiłek i postęp we własnym tempie.
I/II
Grupy I i II · zawodnicze
Grupa zawodnicza
Kolejny etap sportowej drogi
Trening ukierunkowany na rozwój
Starsza grupa zawodnicza doskonali technikę, siłę, szybkość, wytrzymałość i koordynację. Pracujemy nad przygotowaniem motorycznym, wykorzystywaniem technik w walce i podejmowaniem decyzji w dynamicznych sytuacjach.
Doświadczenie zdobywane na zawodach
Turnieje i inne formy rywalizacji są naturalną częścią szkolenia. Pozwalają sprawdzić efekty treningów oraz uczyć się radzenia sobie z presją i emocjami. Każdy zawodnik ma własne cele i rozwija się w swoim tempie.
Charakter i wartości
Ambitnym celom towarzyszą samodyscyplina, koncentracja i odpowiedzialność za własny rozwój. Uczymy szacunku po zwycięstwie i porażce, uczciwości oraz wzajemnej pomocy. Sukces jest efektem współpracy zawodnika, trenera i rodziców.
Nie wiesz, od której grupy zacząć? Porozmawiaj z nami — pomożemy wybrać dobry początek.
Dobierz grupę z treneremPierwsza wizyta
Jak wygląda pierwszy trening?
Dziecko poznaje trenera, grupę i zasady ćwiczenia na macie. To czas na oswojenie się z miejscem i sprawdzenie, czy judo sprawia mu radość. Zadzwoń, żeby ustalić termin bezpłatnej pierwszej wizyty.
Co zabrać na zajęcia?
- Wygodny strój sportowy bez zamków.
- Klapki do poruszania się poza matą.
- Butelkę wody.
Nie kupujcie judogi przed pierwszym treningiem. Trener podpowie, jaki strój wybrać na dalsze zajęcia.
Jak dobrać grupę dla dziecka?
Wiek to punkt wyjścia. Ważne są również wcześniejsze doświadczenie, gotowość do ćwiczenia w grupie i tempo rozwoju. Sprawdź aktualny harmonogram i poznaj trenerów. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj z nami.
Ile kosztuje judo?
Pierwszy trening: 0 zł. Składka członkowska: 150 zł miesięcznie za pierwsze dziecko i 100 zł za każde kolejne trenujące rodzeństwo. Płatność do 10. dnia miesiąca, przez cały rok.
Zobacz pełny cennik →Blisko domu
Judo dla dzieci w Gliwicach-Sośnicy
Szukasz zajęć sportowych dla dziecka w Gliwicach? Judo Onia łączy ruch z nauką współpracy i szacunku. Adres klubu to Jedności 18/5 w Sośnicy. Lokalizację i salę wybranego treningu sprawdź w harmonogramie przed pierwszą wizytą.
Kontakt i wskazówki dojazdu →Pytania rodziców
Zanim spotkamy się na treningu
Dla kogo są zajęcia judo?
Judo Onia prowadzi zajęcia dla przedszkolaków, dzieci szkolnych i nastolatków. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w judo.
Od jakiego wieku można zacząć?
Przyjmujemy również przedszkolaki. Zadzwoń i podaj wiek dziecka — pomożemy dobrać grupę do jego gotowości oraz aktualnego harmonogramu.
Jak wygląda pierwszy trening?
To czas na poznanie trenera, grupy i podstawowych zasad na macie. Dziecko może sprawdzić, jak czuje się podczas zajęć. Pierwszy trening kosztuje 0 zł; termin ustalisz telefonicznie.
Co zabrać i czy trzeba mieć judogę?
Na pierwszą wizytę wystarczą wygodny strój sportowy bez zamków, klapki i butelka wody. Nie trzeba od razu kupować judogi.
Ile kosztują zajęcia judo?
Pierwszy trening jest bezpłatny. Składka wynosi 150 zł miesięcznie za pierwsze dziecko i 100 zł za każde kolejne trenujące rodzeństwo. Grupy I–IV opłacają ją przez 12 miesięcy, do 10. dnia miesiąca. Liczba odbytych treningów nie zmienia wysokości składki. Pełny regulamin znajdziesz na stronie Cennik.
Jak zapisać dziecko na trening?
W sprawie zapisów zadzwoń do klubu: 510 168 244. Składkę opłacisz przelewem — dane znajdziesz na stronie Cennik.
Czy mogę sprawdzić obecności dziecka?
Pytania o obecności dziecka kieruj bezpośrednio do trenera lub klubu.
Gdzie znajdę Judo Onia w Gliwicach?
Adres klubu to Jedności 18/5, 44-119 Gliwice, dzielnica Sośnica. Miejsce pierwszego spotkania potwierdź telefonicznie z klubem.
Judo Onia · Gliwice
Pierwszy krok? Spotkajmy się na macie.
Zadzwoń w sprawie zapisów i bezpłatnego pierwszego treningu.